בפרק חן בר-שי ואלה שלוי אנטליס מדברות על מהי תקווה, מתי יש לי אותה ומתי אני מאבדת אותה?
תקווה והיעדר תקווה אינם הפכים. תקווה היא הכוח לחיות. התקווה נותנת לעבור דרך מנהרת הרגש.
ברנה בראון בספרה "אטלס הלב" מגדירה את התנאים לתקווה 3 תנאים התקווה מגיעה כשיש אתגר של אחד מהתנאים – מטרות ברורות, יכולת לפעול ולהשיג את המטרות, אמונה שיש לי את היכולת לשנות את הדרך.
התקווה היא פנימית, כשחסרה תקווה כוח הקבוצה יכולה לעזור להחזיר אותה. החברה האחת שמוציאה אותך מהמנהרה ומתניעה את התקווה בחזרה.
בפודקאסט ציינו גם את אדית' איגר. דיברה על התקווה – בזמן שהיא באושוויץ
